乳酸菌

今更ながら、ヨーグルトで本当にダイエットできるのか!?

今更ながらヨーグルトでダイエットは成功するのでしょうか? ブームが下火になった今こそヨーグルトのパワーを信じ、正しいヨーグルトでのダイエット方法を知って、太りやすい季節に備えダイエットをしてしまいましょう。 ●そもそもなぜヨーグルトがダイエットに向いているのか? 人間の腸内には悪玉菌と善玉菌が存在しています。 善玉菌が増えると、悪玉菌が少なくなり、体は健康的になりますが、悪玉菌が増えると腸内環境が […]