読書でストレス解消!?

季節も移り変わりすっかり秋になりましたね。今年は例年と違いおうち時間が増えそうな秋。そんな時はおうちで「読書」なんてどうでしょう? 実は読書ってストレス解消にとてもいいんです!イギリスのサセックス大学の研究チームの発表によると6分の間の読書で68%ものストレスを軽減しているんだとか。ステイホームや在宅ワークなど慣れない環境でなにかとストレスが溜まるこの時代。たまには本の世界に浸ってみませんか? 今 […]