コラム

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「花粉症の予防と対策について」

「花粉症の予防と対策について」

「花粉症の予防と対策について」 目次 1 花粉症になる人の特徴 2 花粉症対策 2-1 生活習慣編 2-2 食習慣編 3 花粉症のプチ豆知識 3-1 花粉が飛びやすい時間帯 3-2 花粉飛散リアルタイム情報 4 まとめ     1 花粉症になる人の特徴 生まれつきアレルギー体質の方はいますが、その他に大きく分けて2つ原因があります。 1つは不規則な生活習慣、2つめが栄養不足などの食習慣です。 また […]

日向ぼっこで聞きたい曲

kojikoji「いつかのDays」 Youtubeで話題が沸騰しているkojikoji(コジコジ)。待ったりしたマイペースさが何ともたまらないサウンド。SoundCloud、Instagramで弾き語りした曲をアップし、アクセス数が急増中です。声の温もりに癒される、聞いているだけでリラックスできます。 osage「ウーロンハイと春に」 一瞬聞いただけで好きになりました。声が少しミスチルの桜井さん […]

糖質制限ダイエットって何?

『糖質制限ダイエット』、最近よく耳にしたり、本屋さんのお料理本のコーナーで見かけますよね。 私的には糖質というくらいだから、甘いものを控えるダイエットなのかな?と思っていたのですが、 どうやら違うようです。 では、 糖質制限ダイエットとはどのようなダイエットなのか、ご紹介しましょう! そもそも糖質制限って何? 人が生きていく上で欠かせないエネルギー源となっている3大栄養素は”たんぱく質 […]

この季節お肌のお手入れどうしてる?

2月も後半、益々寒くなってきましたね。 皆さん、寒い季節のお肌のお手入れどうしてますか? 寒くなるとお肌の「乾燥」「肌荒れ」が気になってきませんか? 冬は寒さや風の冷たさなどが増し、お肌にとって過酷な環境になります。肌は冷えることで機能が鈍ったり、皮ふの活力が低下したりして、いきいきとしたハリが失われやすくなります。寒くてもお肌の潤い、保ちたいですよね! 冬だから、乾燥するからいつもより化粧水をた […]

【2019年】誰かと見たい!おすすめ映画4選【大ヒット上映中】

「今日何して遊ぶ?」 「映画でも見に行く?」 「映画いいね!色々やってるけど、どれが面白いのかな…」 そんな悩める友達同士やカップルにおすすめしたい 現在公開中である4つの大ヒット映画をご紹介します。 名探偵ピカチュウ 「しわしわのピカチュウが超可愛い!」とTwitterでバズりにバズり、 世界中で大ヒットしているハリウッド版ポケモン”名探偵ピカチュウ”。 ピカチュウだけでなく、背景にいるポケモン […]

コインランドリーの待ち時間なら絶対聞くべきおすすめソング!

最近洗濯機が壊れたわたし!風呂場で手洗いなんてしてたら、朝になっちゃうなんて無理。しょうがないから、いままで行ったことがないコインランドリーとやらを探訪へ、、、 うちは田舎で田んぼが回りにあるから、夜なんてカエルがゲコゲコないてる。あー、東京いってみたい、素敵な彼氏作りたいとボヤキながら、聞いていた私のヘビーローテーションソングをどどどっと一挙公開(笑) ローカルガールはきっと今日も忙しいのだ!! […]

【夏にオススメ!】おいしいアイスティーの淹れ方とアレンジティー

【夏にオススメ!】おいしいアイスティーの淹れ方とアレンジティー こんにちは!ローカルガールズ山陰編集部の紅茶好きスタッフmakoです。 今日はあつ〜い夏の日に飲みたくなるおいしいアイスティーの淹れ方をご紹介! 簡単に出来るのでぜひ真似してみてくださいね♪ アイスティーの淹れ方   まずは基本のアイスティーの淹れ方です。 【用意するもの】 ティーポット(小さめでOK) 茶こし(ティーポット […]

出雲大社の営業力を@Local-Girlsに活かしたい!

出雲大社の営業力を@Local-Girlsに活かしたい! いつも@Local-Girls(以下ローカルガールズ)を閲覧して下さっている方、そしてこのコラムをクリックして今まさに読もうとしてくれている方、本当にありがとうございます。LINE@に登録して下さっている方々につきましては、重ねてお礼申し上げます。 毎週木曜20時半の更新といいつつ、気まぐれで更新する日もありますがご容赦ください。また「おい […]

わたしは何にもなりたくない/インタビュー・コラム

思い切って島根に来ました あつこ(仮名)出身は千葉県です。 大学にどうしてもいきたくって、三浪して島根の大学を受けました。やっぱり自分としてはどうしても医学部に進学したくて。 彼氏はいません。こっちに引っ越してくるときに別れちゃいました。というか、最初から遊びだったのかもしれない。 島根を選んだのは、たぶん怒られちゃうかもしれないけど、すっごく田舎だと思ったから。私の中では島根って聞いたこともなか […]

編集長が聞きまくっているイチオシ音楽!

もうやばいです、仕事しててもぜんぜんはかどらないんですよ。もー、ネタも尽きてきたって、、、まだ早いかw諦めたらいけません(何のはなし?)。 編集長として仕事に行き詰った時や、作業ページを仕上げるために普段から聞いている曲があります。今日はそんなおすすめの曲をざっと紹介!!もうきっとカセットテープだったら擦り切れてますwぜったいイチオシだから、ちょっとチェックしないと損だよ。マジやばいよ eill […]