コラム

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マイボトルでサスティナブルな生活を

突然ですが皆さんは「サスティナブル」という言葉を聞いたことがありますか? サスティナブルとは「持続可能な」という意味で自然や地球にある資源を長い間維持し環境に負担をかけずに利用していくことを指す英語です。 最近はレジ袋も有料化になり、エコバッグを持ち歩く習慣がつきましたよね 身近に出来るエコ活動って他に何があるんだろう? 実はとっても簡単な方法があるんです。 マイボトルを持ち歩く それは「マイボト […]

おうちカフェ、楽しみませんか

カフェに行きたくてもなかなか行けない…でもおいしいものは味わいたい! そんな時は「おうちカフェ」を楽しんでみませんか?今SNSで流行しているのが#おうちカフェ 家で人目を気にせずゆっくりとカフェ気分を味わえますよ! 今回はおうちカフェで出来る簡単なレシピを紹介します。 気になるレシピがあったらぜひ作ってみてくださいね! ホットケーキミックスで作るちぎれるスコーン 料理初心者さんにぜひやってほしいの […]

読書でストレス解消!?

季節も移り変わりすっかり秋になりましたね。今年は例年と違いおうち時間が増えそうな秋。そんな時はおうちで「読書」なんてどうでしょう? 実は読書ってストレス解消にとてもいいんです!イギリスのサセックス大学の研究チームの発表によると6分の間の読書で68%ものストレスを軽減しているんだとか。ステイホームや在宅ワークなど慣れない環境でなにかとストレスが溜まるこの時代。たまには本の世界に浸ってみませんか? 今 […]

【美容に最適】出雲市ブランド「出西しょうが」の魅力を伝えます!!

生姜が美容に適していると知っていても、種類によってはクセが強く食べにくいなど、摂取するにはハードルが高いものも多いです。 出雲市の特産品である「出西(しゅっさい)しょうが」は、幅広い人たちが美味しく食べられる生姜。 8月になると「出西しょうが」の出荷が始まるので、新鮮なしょうがを楽しむにはうってつけのシーズンだと言えます。 そこで今回は、「出西しょうが」の魅力や、しょうががなぜ美容に適しているかに […]

ハリネズミ、飼うとすごいよ!

いきなりですが、みなさんハリネズミを飼ったことありますか? ほとんどの人がハリネズミは知ってるけど、自分で飼ったことはないという人が多いのではないでしょうか? 今回は私の友人がこのハリネズミを飼っていた頃のお話をします。 OLをしていた友人のももちゃんは、ある日会社の上司からハリネズミの赤ちゃんを一匹もらいました。 上司はハリネズミをつがいで飼っていて、沢山の子供が生まれて引き取り手に困っていたよ […]

「花粉症の予防と対策について」

「花粉症の予防と対策について」

「花粉症の予防と対策について」 目次 1 花粉症になる人の特徴 2 花粉症対策 2-1 生活習慣編 2-2 食習慣編 3 花粉症のプチ豆知識 3-1 花粉が飛びやすい時間帯 3-2 花粉飛散リアルタイム情報 4 まとめ     1 花粉症になる人の特徴 生まれつきアレルギー体質の方はいますが、その他に大きく分けて2つ原因があります。 1つは不規則な生活習慣、2つめが栄養不足などの食習慣です。 また […]

日向ぼっこで聞きたい曲

kojikoji「いつかのDays」 Youtubeで話題が沸騰しているkojikoji(コジコジ)。待ったりしたマイペースさが何ともたまらないサウンド。SoundCloud、Instagramで弾き語りした曲をアップし、アクセス数が急増中です。声の温もりに癒される、聞いているだけでリラックスできます。 osage「ウーロンハイと春に」 一瞬聞いただけで好きになりました。声が少しミスチルの桜井さん […]

糖質制限ダイエットって何?

『糖質制限ダイエット』、最近よく耳にしたり、本屋さんのお料理本のコーナーで見かけますよね。 私的には糖質というくらいだから、甘いものを控えるダイエットなのかな?と思っていたのですが、 どうやら違うようです。 では、 糖質制限ダイエットとはどのようなダイエットなのか、ご紹介しましょう! そもそも糖質制限って何? 人が生きていく上で欠かせないエネルギー源となっている3大栄養素は”たんぱく質 […]

この季節お肌のお手入れどうしてる?

2月も後半、益々寒くなってきましたね。 皆さん、寒い季節のお肌のお手入れどうしてますか? 寒くなるとお肌の「乾燥」「肌荒れ」が気になってきませんか? 冬は寒さや風の冷たさなどが増し、お肌にとって過酷な環境になります。肌は冷えることで機能が鈍ったり、皮ふの活力が低下したりして、いきいきとしたハリが失われやすくなります。寒くてもお肌の潤い、保ちたいですよね! 冬だから、乾燥するからいつもより化粧水をた […]

【2019年】誰かと見たい!おすすめ映画4選【大ヒット上映中】

「今日何して遊ぶ?」 「映画でも見に行く?」 「映画いいね!色々やってるけど、どれが面白いのかな…」 そんな悩める友達同士やカップルにおすすめしたい 現在公開中である4つの大ヒット映画をご紹介します。 名探偵ピカチュウ 「しわしわのピカチュウが超可愛い!」とTwitterでバズりにバズり、 世界中で大ヒットしているハリウッド版ポケモン”名探偵ピカチュウ”。 ピカチュウだけでなく、背景にいるポケモン […]